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Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit und der Stille!
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga Stil, bei dem die Asanas (Stellungen) über eine längere Zeit (zwei bis zehn Minuten) ohne Muskelaktivität gehalten werden. Yin Yoga zielt auf das tiefe Bindegewebe (Faszien) in Deinem Körper ab. Durch das lange Halten der Yin Yoga Haltungen werden verschiedene Meridiane angesprochen, dadurch können sich Blockaden im Körper lösen. Zudem spricht Yin Yoga Dein Nervensystem an und kann zutiefst entspannend und regenerierend wirken.
Yin Yoga ist eine sanfte Praxis und ist für jeden geeignet.
Yin Yoga kann Dir eine wunderbare und regenerierende kleine Auszeit aus Deinem Alltag schenken!
Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGBV. Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich bei regelmäßiger Teilnahme an den Kosten.
Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Meilensteine Kursraum 2
Kursleitung: Michaela Speck